Gymnastik für Frauen aller Länder

Alle sind herzlich Willkommen!

Montag, 16:00 – 17:30 (Kursleiterin spricht Deutsch und Türkisch)  

Mittwoch, 09.30 – 10:30 (Kursleiterin spricht Deutsch, Farsi, Dari und Kurdisch)

Am Mittwoch ist im Anschluss an die Gruppe noch Zeit gemütlich bei Tee oder Kaffee beisammen zu sitzen, sich auszutauschen und kennen zu lernen. 

Achtsamkeit und Stressbewältigung

Achtsamkeit, stärkende innere Bilder, Atempausen im Alltag, im Hier-und-Jetzt ankommen, sich etwas Gutes tun. 

Mittwoch, 11:00 bis 12:00 Uhr

Yoga mit Herz

Achtsamkeit und Beweglichkeit: Yoga mit Herz für Frauen mit und ohne Vorkenntnisse. Auch für Schwangere geeignet.  Information und Anmeldung unter http://elyoga.de

Beitrag: 134€, Kassenabrechnung möglich

Donnerstag,17.00 – 18.30 (Gruppe 1)

Donnerstag 19.00 – 20.30 (Gruppe 2)